هل سئمتِ إصفرار أسنانك وآلامها رغم أنك تغسليها أكثر من مرة فى اليوم؟ إليكِ بعض الإعتبارات الهامة التى يجب الأخذ بها للحفاظ على أسنانك
- لابد أن تعلمي أن قطعة صغيرة من الشوكولاتة أو الحلوى تسوس أسنانك حيث تتجمع بقاياها بين الأسنان وفي التجاويف الموجودة على أسطح ضروسك فلا تكثرى من الحلويات وسارعى بغسل أسنانك فور الإنتهاء من تناولها
- قومى بعمل مضمضة جيدا بالماء الدافئ بضع مرات حيث تساعد على التخلص من الفضلات الموجودة في فجوة الضرس المصاب بالتسوس
- لا تستخدمى الأسبرين على الضرس فإنه يحرق الأنسجة الناعمة
- إذا كانت أسنانك سريعة التآكل فلا بأس من الحصول على جرعة من الكالسيوم عن طريق الأقراص أو الحقن أو وضع قرصان من الكالسيوم في كوب لبن أو عصير برتقال وشربها وإذا لم يتح ذلك فيمكنك تناول قطعة من الجبن القريش الغنية بالكالسيوم
- للحفاظ على اللثة قومى بوضع قليل من الملح على فرشاة الأسنان مع تدليك اللثة العليا من أعلى إلى أسفل واللثة السفلى من أسفل إلى أعلى ثم المضمضة بكوب ماء به عصير نصف ليمونة لأن الليمون قابض للثة
- الأفضل في تنظيف الأسنان استخدام مساحيق الأسنان القلوية التي تحتوي على مركبات الصوديوم والتي يمكن أن تطهر المناطق التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها
- إستخدمى الأعشاب الطبية لحماية أسنانك بدهانها بزيت الينسون كل ثلاثة أيام وتناول التفاح ومضغه جيدا
- لتبييض الأسنان التي أصابها الاصفرار تدلك بمزيج من الملح وملعقة سكر وملعقة عسل نحل يوضع على قطعة ليمون أو يسحق نبات الحلفا وتدلك به الأسنان ليعيد لها اللون الأبيض كاللؤلؤ
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق