موقع صبايا ...
التشاؤم يحد من وزنك الزائد
أفادت دراسة يابانية حديثة بأن التشاؤم أحدث وسيلة للتخسيس والقضاء على الوزن الزائد .
وأوضحت الدراسة التي أشرف عليها هيتومي سايتو من جامعة دوشيشا في كيوتو باليابان أن مزاج الإنسان يؤثر علي وزنه سلباً وإيجاباً وأن الإفراط في التفاؤل يضر بقدراتنا في الالتزام بنظام غذائي محدد علي العكس من الإحساس بالسلبية الذي قد يكون له تأثير إيجابي في تغير نمط سلوكياتنا.
وشملت الدراسة أكثر من مائة مشارك خضعوا لبرنامج خاص لمدة ستة أشهر ولاحظ العلماء أن المرضي ممن تحسنت بينهم قدرات ادراك الذات ، بعد تلقي استشارات نفسية ، أكثر قدرة علي تخفيف أوزانهم عن أقرانهم الذين لم يخضعوا لها ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام ".
وخلصت الدراسة على أن المرضي الذي دخلوا البرنامج وهم علي درجة عالية من التفاؤل كانوا أقل قدرة علي إنقاص أوزانهم ، وذكر الباحثون أن النتائج تدعم خلاصة أبحاث سابقة دلت علي أن بعض السلبية قد يكون لها مردود إيجابي في تعديل السلوكيات ، لأن المرضي يكونون أكثر وعياً واهتماماً بأمراضهم.
وأوضحت الدراسة التي أشرف عليها هيتومي سايتو من جامعة دوشيشا في كيوتو باليابان أن مزاج الإنسان يؤثر علي وزنه سلباً وإيجاباً وأن الإفراط في التفاؤل يضر بقدراتنا في الالتزام بنظام غذائي محدد علي العكس من الإحساس بالسلبية الذي قد يكون له تأثير إيجابي في تغير نمط سلوكياتنا.
وشملت الدراسة أكثر من مائة مشارك خضعوا لبرنامج خاص لمدة ستة أشهر ولاحظ العلماء أن المرضي ممن تحسنت بينهم قدرات ادراك الذات ، بعد تلقي استشارات نفسية ، أكثر قدرة علي تخفيف أوزانهم عن أقرانهم الذين لم يخضعوا لها ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام ".
وخلصت الدراسة على أن المرضي الذي دخلوا البرنامج وهم علي درجة عالية من التفاؤل كانوا أقل قدرة علي إنقاص أوزانهم ، وذكر الباحثون أن النتائج تدعم خلاصة أبحاث سابقة دلت علي أن بعض السلبية قد يكون لها مردود إيجابي في تعديل السلوكيات ، لأن المرضي يكونون أكثر وعياً واهتماماً بأمراضهم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق